媽媽我很喜歡去健身房, 跑步約三十分鐘再洗個熱水澡, 真是舒暢. 以前信信不愛去健身房設的兒童看護, 最近也不反對去了. 我一星期最少去一次, 平均兩次, 有時三次. 現在兩個孩子總跟我一起, 爸爸就可以專心唸書. 我們是在優惠期老公幫我報名加入健身會員的. 我實在感謝老公的明智, 讓我和孩子在寒冷的冬天多了一個可以走動的地方.
老公每早也會去附近跑步或快走, 據他說, 外面天氣雖然寒冷, 他每次跑完步, 總會全身發熱呢.
多運動, 鍛鍊身體, 活的快樂健康!
此照攝於去健身房之前.
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5 comments:
I do the exercise about 3-4 days a week.
做運動要有恆心,不要超乎自己的能力
這是非常好的,我就後悔從年輕時沒有
運動的習慣,現在也不太想動.
阿嬷現在開始運動還來的及. 我以前也不是太喜歡運動,現在做習慣了就喜歡了.
大姊可以去3至四次真不錯, 我還得配合小孩子的作息, 及健身房有兒童看護的時間,一星期能去三次就很多喽.
我運動不足。我的運動就是走路接柔放學、再走回家。
阿嬤，運動沒有太遲開始的。有開始總比沒開始好。
Mom,沒錯，早一天總比晚一天好。
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